Как поднять иммунитет ребенку: проверенные временем и новейшие средства
Каждая мать желает, чтобы ее ребенок был здоровым и веселым. Но, к сожалению, периоды болезни бывают неизбежны. Как родителю сложно видеть, что ребенок плохо себя чувствует, капризничает и плачет. Как можно снизить частоту таких дней? В данной статье мы рассмотрим наиболее эффективные средства и способы, которые помогут держать вашего ребенка в хорошей форме.
Услабленный иммунитет у малышей – серьезная проблема, которая может быть вызвана множеством факторов. Неспособность бороться с инфекциями может привести к множеству заболеваний, от которых должен защищать организм. Медики выделяют два вида естественного иммунитета – врожденный (пассивный) и приобретенный (активный).
Врожденный иммунитет наследуется от родителей, в то время как приобретенный формируется с самого начала жизни новорожденного и развивается по мере его взросления. К искусственному иммунитету относятся пассивный – введение антител в организм, содержащихся в лечебных сыворотках, и активный – развитие иммунного ответа на введенные возбудители инфекции, убитые, ослабленные или живые, что происходит в результате вакцинации.
Врожденный иммунитет считают неспецифическим, а приобретенный – адаптивным. Его можно подразделить на общий и местный. Общий иммунитет защищает организм от чужеродных антител, используя специальные иммуноглобулины, в основном IgM. Местный иммунитет – это клеточная защита на уровне определенных тканей и органов (кожи и слизистой), которую обеспечивают другие иммуноглобулины – IgA.
В первые пять дней после рождения иммунная система малыша начинает активно развиваться. Здесь важную роль играет микрофлора, которая будет бороться с заболеваниями малыша. В связи с этим, грудное вскармливание является важным фактором для формирования нормальной микрофлоры у крохи и укрепления иммунитета.
Кожа и слизистые оболочки – это главные барьеры, предотвращающие попадание возбудителей инфекций в организм человека. В первые месяцы жизни кишечник малыша подвергается основной нагрузке, так как именно там постепенно сосредотачивается большинство полезных микроорганизмов, защищающих его от враждебной микрофлоры. Однако иммунитет ребенка хрупок, и причины его ослабления могут быть различными.
Среди причин снижения иммунитета у малыша могут быть родовые травмы и осложнения во время беременности, наследственная предрасположенность, недостаток витаминов, непродолжительное грудное вскармливание, неправильное введение прикорма, нарушение работы желудочно-кишечного тракта, неправильное применение лекарственных препаратов и другие факторы.
Если необходимо укрепить иммунитет ребенка, то к данному вопросу стоит подходить комплексно. Бережное внимание к здоровью крохи, правильное и разнообразное питание, грудное вскармливание и соблюдение рекомендаций педиатра помогут обеспечить здоровье малыша в будущем.
Как укрепить иммунитет у детей: полезные советы
Следуя определенным простым правилам, мама может заметить, что болезни малыша посещают его реже.
- Закаливание: ночной сон в прохладной комнате может помочь укрепить иммунитет. Важно, чтобы в помещении была комфортная температура от 19 до 21°C. Однако оставлять окна открытыми в холодную погоду на всю ночь не рекомендуется, чтобы избежать простуды. Частое проветривание квартиры поможет убить вредные микробы и повысить уровень кислорода в помещении. Прогулки при холодной погоде (не менее чем 30 минут) могут быть полезны для малыша, но важно проверить, хорошо ли он одет, а также защитить его лицо от ветра.
- Режим дня: налаживание режима дня следует начать с двух месяцев. Идеальный режим - три дневных и одно ночное сна. Несколько пробуждений в ночное время не должны стать причиной беспокойства. Режим можно корректировать, учитывая причины беспокойства малыша.
- Правильное питание: по рекомендации ВОЗ, идеальным питанием для ребенка до шести месяцев является грудное молоко. После шести месяцев можно добавлять прикорм. Прикорм должен быть максимально гипоаллергенным и состоять из одного ингредиента. Помните, что прикорм - это знакомство с новым вкусом, а не полноценное кормление, поэтому его объем следует увеличивать постепенно. Важно проверить здоровье ребенка, а также длительность последней прививки, отсутствие перелетов и изменений в погоде на улице. Рекомендуется использовать порошок из промышленной продукции брокколи или кабачка, введение других блюд должно быть постепенным.
- Витамины: врач-педиатр может решить, нужны ли витамины для ребенка. Детям на искусственном вскармливании часто назначают витамин D в водорастворимой форме.
Следуя этим простым советам, вы сможете помочь вашему ребенку укрепить иммунитет и предотвратить заболевания.
Важно помнить, что принимать витамины «впрок» нельзя. Организм не приспособлен к этому и может сохранять только небольшой запас жирорастворимых нутриентов и некоторых витаминов группы B и аскорбиновой кислоты в течение нескольких недель. Однако передозировка жирорастворимых витаминов, таких как A, D, Е, К и каротиноиды, может привести к интоксикации организма, поскольку они накапливаются в жировых депо и в печени. Родители должны обеспечить ребенку сбалансированное питание для профилактики дисбактериоза и поддержания местного иммунитета.
Если после применения лекарств у новорожденного наблюдаются побочные эффекты, малыш плохо спит и капризничает, нужно обратиться к педиатру для консультации по поводу возможной корректировки списка назначенных препаратов и схемы лечения.
Кислород очень важен для формирования здорового иммунитета у ребенка. Если возможности выехать из мегаполиса нет, а ребенок постоянно болеет, родители могут купить кислородный концентратор. Однако его применение в домашних условиях недопустимо, когда в квартире находятся дети младшего возраста. Проблемы могут возникнуть с правильным надеванием маски и регулированием потока подачи воздуха.
Микрофлора кишечника играет незаменимую роль в формировании нормального иммунитета малыша на первом году жизни. Пробиотические препараты могут применяться для профилактики дисбиоза, полноценного усвоения поступающих в организм питательных веществ, продуцирования витаминов и важных ферментов в тонком кишечнике и, как следствие, для поддержания местного иммунитета. Однако при применении у грудничков пробиотических средств должны соблюдаться три важнейших условия: стабильность чистых культур как в препарате, так и при прохождении их через агрессивные среды желудка и кишечника; эффективность, доказанная в клинических испытаниях; абсолютная безопасность для младенца, получающего пробиотики с рождения.
Становится понятно, что занятие здоровьем ребенка требует высокой ответственности и внимательности, и в этом помогут правильное питание, консультации педиатра и использование полезных пробиотических средств.
В 1996 году Независимый совет экспертов США и Codex Alimantarius выяснили, что некоторые микроорганизмы безопасны для добавления в детские смеси и молоко для детей до трех лет. Среди них были бифидобактерии двух штаммов - BL BB-12 и BB-536, лактобактерии штамма Lactobacillus rhamnosus (LGG) и термофильные стрептококки Streptococcus Thermophilus.
В 2014 году Европейское общество специалистов в области детской гастроэнтерологии, гепатологии и питания (ESPGHAN) определило несколько пробиотических микроорганизмов, которые были отнесены к категории "пробиотиков с положительной рекомендацией". Среди них были лактобактерии двух штаммов - Lactobacillus reuteri (DSM 17938, исходный штамм ATCC 55730) и термически обработанный Lactobacillus acidophilus LB, а также дрожжи Saccharomyces cerevisiae var. boulardii, которые хорошо помогают при профилактике и лечении диарейного синдрома.
Но важно отметить, что приживаемость пробиотических бактерий в кишечнике ребенка может быть невысокой, поскольку естественные факторы, такие как кислая среда желудочного сока, ферменты поджелудочной железы и соли желчных кислот, могут препятствовать ее эффективности. Некоторые микроорганизмы лучше других выживают в условиях повышенной кислотности, например, лактобактерии.
Для того, чтобы уменьшить количество бессонных ночей у колыбели, педиатры рекомендуют заранее планировать введение прикорма, заниматься закаливанием ребенка, выполнять лечебный массаж, заниматься гимнастикой, проветривать квартиру и гулять на свежем воздухе при любой погоде. Также не менее важно следить за состоянием пищеварительной системы малыша.
Фото: freepik.com