Предпочитают не говорить о расстройствах желудка и кишечника, которые являются давно известными проблемами. В то же время, по данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно в мире отмечается полтора миллиарда случаев диареи. В чем заключается этот недуг, какие угрозы он может представлять и как его можно победить? Давайте попробуем разобраться в этом вопросе...

Причины возникновения диареи

Диарея – это нарушение кишечной функции, проявляющееся учащенной дефекацией в сочетании с жидким стулом. Нормальная частота дефекации у взрослых – до трёх раз в день, у детей на грудном вскармливании – до семи раз. Если приходится менять испачканный подгузник 10 и более раз за сутки, следует обращаться к врачу.

Для появления диареи требуется нарушение водно-электролитного баланса в кишечнике. Это может произойти под действием внешних факторов, таких как бактерии, вирусы, токсины или другие вещества, вызывающие воспаление. За счёт нарушения нормального функционирования слизистой оболочки кишечника в его просвете скапливается избыток воды, что раздражает стенки кишечника, вызывая активацию перистальтики и учащенную дефекацию.

Человек усваивает в сутки около 2–3 литров воды, а через двенадцатиперстную кишку проходит от 8 до 10 литров жидкости, которая попадает в кишечник со слюной и пищеварительными соками и активно всасывается стенкой кишечника. Если баланс между выделением жидкости и ее всасыванием нарушен, возникает диарея.

Существует несколько причин, которые могут вызвать диарею:

1. Инфекция. Вирусная, бактериальная или паразитарная кишечная инфекция является наиболее распространенной причиной острой диареи. 40% случаев острой диареи у детей – результат заражения вирусом, среди которых чаще всего выявляется ротавирус. Из бактериальных инфекций – самая частая причина диареи – заражение патогенной кишечной палочкой. Паразитарные инфекции более характерны для развивающихся стран, но такие случаи встречаются и у нас, включая амебную дизентерию.
2. "Диарея путешественников". Обусловлена смешанной инфекцией, вызванной попаданием патогенных агентов вместе с плохо подготовленной водой и низкокачественной пищей. Считается одной из разновидностей инфекционной диареи.
3. Непереносимость пищевых продуктов. Недостаточность фермента лактазы в кишечнике может вызывать непереносимость молока, неспособность переварить глютен – целиакию, и приводить к нарушению стула.
4. Острые отравления тяжелыми металлами, грибами или некоторыми лекарственными препаратами, могут также вызвать диарею и требуют немедленного обращения к врачу.
5. Стресс. Стрессовые ситуации могут стать причиной временной диареи, например, "медвежьей болезни", которая поражает студентов перед экзаменами.
6. Обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. Такие заболевания могут долго протекать без симптомов, сопровождаясь лишь неопределенными болями в животе, тяжестью или дискомфортом, но во время обострения могут приводить к диарее.

В любом случае, нарушение стула требует лечения. Сама по себе, диарея не опасна, но может вызвать обезвоживание и нарушение водно-солевого баланса, что при порою становится причиной летального исхода. Обращаться за помощью следует, если возникли такие симптомы, как диарея у детей до года, диарея при беременности, появление в кале крови, обильного количества слизи, стул в виде рисового отвара, признаки обезвоживания и прекращение мочеиспускания.

Как справиться с диареей?

Если возможно, следует обратиться к врачу, однако это не всегда возможно. Диарея может появиться в поезде, на даче или в другой стране, поэтому часто приходится решать проблему самостоятельно.

Чаще всего острая диарея вызвана инфекцией, поэтому начинать лечение нужно с приема противодиарейных средств, которые уничтожают инфекцию, а не замедляющих перистальтику, как это часто рекомендуют в рекламных роликах. Подробнее об этих средствах можно узнать ниже.

Однако, обязательно необходимо восстановить водно-электролитный баланс. Лучший вариант – готовые электролитные смеси, которые можно купить в аптеке в виде сухого порошка для растворения в воде. Если вы страдаете от рвоты, принимать эти средства нужно часто и потихоньку: детям – примерно по чайной ложке каждые 5-10 минут, взрослым – небольшими глотками. Когда рвота прекращается, электролиты можно пить в большем количестве. Не забывайте о главном критерии – это регулярное мочеиспускание. Моча должна быть светлой, соломенно-желтой и прозрачной.

Важным моментом является щадящая диета, что обязательно. Через первые 3-4 часа после начала заболевания, возможно, не появится аппетита, и вы можете поголодать, но при этом не забывайте пить. Следует помнить, что питание должно соответствовать возрасту: для грудных младенцев – грудное молоко, для деток постарше подходят детские каши на воде без наполнителей и вкусовых добавок. Ребенку, перешедшему на взрослое питание или взрослым, разрешены каши на воде (рис, овес) без добавления масла, а также бананы, отварной картофель, постное мясо. Стоит помнить, что жирные, острые, пряные, копченые, жареные блюда, сырые овощи и фрукты, пакетированные фруктовые соки категорически запрещены. И самое важное – питание должно быть дробным: 4-6 раз в день.

Фото: freepik.com