Шесть купелей-2023 Челябинцам раскрыли способы подготовки к купаниям в Крещенскую ночь

Совсем скоро в Челябинске пройдут крещенские купания. В городе прорубят шесть иорданей. Желающих погрузиться в ледяную воду, скажем так, достаточно. Рассказываем, кому нельзя окунаться в прорубь (даже если сильно хочется) и как правильно подготовиться к Крещению.

В ночь с 18 на 19 января празднуют Крещение Господне. В этот день, согласно Евангелию, Иисус Христос крестился в реке Иордан. Второе название праздника — Богоявление. Связано это с тем, что во время крещения Христа с небес сошел Святой Дух в облике голубя, после чего голос с неба назвал Иисуса сыном.

Главная традиция праздника — освящение воды, которое происходит в храмах и на водоемах накануне, 18 числа, и в день Крещения — 19 января.

В народе считается, что купание в проруби очищает душу от грехов и придает телу силу. Однако в действительности это не совсем так.

«В таинство крещения человеку действительно прощаются грехи, если он искренне кается в них. То, что делают люди сегодня, окунаясь в прорубь на праздник Крещения, это больше народная забава, которую церкви пришлось поддержать, чтобы был хоть какой-то контроль и внимание к прихожанам. Ошибочно считать, что если человек окунулся в прорубь, то ему прощаются все грехи. Грехи в проруби не смыть. Для этого есть именно таинство крещения, исповедь, причастие», —  отмечает  отец Владимир.

Тем не менее граждане ежегодно принимают участие в крещенских купаниях. В прошлом году, к примеру, в прорубь окунулись 19 566 южноуральцев. Поток желающих ждут и в этом году. Рассказываем, где в Челябинске можно окунуться в купель и что перед этим стоит сделать.

В Челябинске организуют шесть мест для купания на Крещение

Шершневское водохранилище

оз. Смолино

оз. Первое

У не подготовленных к моржеванию людей ныряние в ледяную воду может спровоцировать проблемы со здоровьем

Готовиться к крещенским купаниям нужно заранее. Челябинцам рекомендуют заблаговременно начать принимать контрастный душ.

«Погружение в прорубь вызывает выброс эндорфинов, а это яркие и положительные эмоции, но все же нырять в купель неподготовленному человеку не стоит. Нужно закаляться постепенно. Например, начать с обливания и контрастного душа дома, снижая температуру на 1–2 градуса», — рассказывает главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева.

Накануне лучше отказаться от тяжелой пищи, не переедать. Поесть стоит за 2 часа до окунания. Непосредственно перед погружением в прорубь нужно провести разминку и проверить артериальное давление.

«Если вы оценили свои силы и твердо решили окунуться в иордань, то заходите в воду медленно, не нужно сразу же нырять в водоем с головой», — советует Ольга Агеева.

Максимальное время нахождения в воде не должно превышать 1 минуты, этого вполне достаточно, чтобы трижды окунуться.

Выйдя из купели, сразу же накиньте на себя полотенце. Затем пройдите в теплое помещение, переоденьтесь в сухие вещи и выпейте горячего чая.

После выхода из воды разотритесь полотенцем, наденьте сухую одежду и выпейте горячего чая

Противопоказано погружаться в купель детям, беременным и гражданам с различными заболеваниями

Воздержаться от купания в Крещение стоит тем, у кого есть сахарный диабет, эпилепсия, ишемическая болезнь сердца, онкологические и инфекционные заболевания, бронхиальная астма.

Купание в ледяной воде может навредить и тем, кто перенес инфаркт или инсульт.

Не рекомендуется такая процедура детям и пожилым гражданам, а также беременным женщинам.

Категорически запрещено заходить в водоемы и гражданам в состоянии алкогольного опьянения (оно дает нагрузку на сердце).

Отметим, что у неподготовленных людей ныряние в ледяную воду может спровоцировать проблемы со здоровьем.

«Перепад температур вызывает спазм сосудов, за которым последуют головокружение и тошнота. Это могут ощутить на себе даже полностью здоровые люди. Для тех, у кого есть проблемы со стороны сердечно-сосудистой системы, последствия могут быть довольно серьезными. Все-таки погружаться в иордань без предварительной подготовки — закаливания — не рекомендуется», — отмечает врач ЧОЦОЗ МП Андрей Потапов.

Погружаться в иордань без предварительной подготовки не рекомендуется

Возьмите с собой полотенце, халат и тапочки

Следить за порядком будут сотрудники МЧС, полиции и спасатели

На водных объектах традиционно будут дежурить спасатели, сотрудники полиции и МЧС, чтобы при необходимости оказать первую помощь.