Челябинская область присоединилась к Неделе сохранения душевного комфорта⭐
Душевный комфорт — это состояние внутреннего покоя и гармонии. Он достигается через заботу о себе, позитивные мысли, общение с близкими и занятия любимыми хобби, что помогает справляться со стрессом.
Душевный комфорт — это состояние внутреннего покоя и гармонии. Он достигается через заботу о себе, позитивные мысли, общение с близкими и занятия любимыми хобби, что помогает справляться со стрессом.
Ольга Агеева, главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики:
«Душевный комфорт – это возможность жить с удовольствием, радоваться новому дню. Это умение контролировать эмоции и преодолевать трудности. Стресс - неизбежный гость нашей жизни. Но мы должны уметь с ним справляться. Для этого в первую очередь нужно высыпаться. Ложиться и вставать в одно и то же время. Гулять. Разговаривать с близкими людьми.».
Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс. В этом помогают умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение потребления негативной информации, планирование дня и обращение за помощью к специалисту.
Последние новости
Южноуральская больница получила планшеты для медиков
Фото: пресс-служба Минздрава Челябинской области 26 декабря – ИА SM.News.
Как работаем в предпраздничные, выходные и праздничные дни.
В предпраздничные, выходные и праздничные дни, организовано оказание медицинской помощи.
Прокурор Челябинской области Игорь Донгаузер принял участие в заключительном в 2024 году заседании Законодательного Собрания Челябинской области
Сегодня, 26 декабря, прокурор области Игорь Донгаузер принял участие в заседании Законодательного Собрания региона, на котором рассмотрено три проекта закона области.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией