Челябинская область присоединилась к Неделе сохранения психического здоровья

По определению Всемирной организации здравоохранения, психическое здоровье — это состояние благополучия. Когда все в порядке, человек может реализовать свой потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно работать.

« Психическое здоровье – это не просто отсутствие различных расстройств, но и  состояние благополучие, когда человек способен противостоять стрессам, продуктивно  работать. Отказ от вредных привычек, правильное питание, позитивное мышление – вот те  способы, которые позитивно влияют на психическое состояние, - отметила г лавный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской  профилактики Ольга Агеева . - В очередной раз  напоминаю, что алкоголь – не выход из стрессовой ситуации. Алкоголь угнетает нервную  систему и является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности».

Современный мир часто проверяет нашу психику на прочность. Вот несколько признаков, указывающих на то, что нужно обратить внимание на свое психическое здоровье:

-Нарушение сна, чувство постоянной усталости, головные боли, учащенное сердцебиение и другие симптомы нарушения физического здоровья.

-Нестабильное эмоциональное состояние, которое может выражаться в ощущениях печали, страха, тревоги или, наоборот, в чувстве агрессии, злости и враждебности.

-Отсутствие интереса к жизни, апатия, потеря способности выполнять свои повседневные обязанности.

-Отсутствие желания общаться с людьми и ведение затворнического образа жизни.

-Злоупотребление веществами, вызывающими зависимость.

Если вы испытываете какие-либо из перечисленных симптомов, обратитесь за консультацией к врачу-специалисту!

По материалам Челябинского областного Центра Общественного здоровья и медицинской профилактики