Челябинские врачи дали полезные советы по профилактике заболеваний почек
Почки играют важнейшую роль в нашем организме — они ежедневно пропускают через себя около 200 литров крови, очищая её от шлаков, токсинов и ненужных веществ.
В основном, советы по профилактике заболеваний почек сводятся к стандартным рекомендациям по соблюдению здорового образа жизни. Но один совет выбивается из общего перечня — нашим почкам нужно достаточное количество воды. Общепринятая рекомендация для взрослых людей — пить около 2–2,5 литров воды в день. Этот объём может включать в себя как простую питьевую воду, так и другие напитки — чай, кофе, соки и прочее.
— И помните: при наличии одного или более факторов «высокого риска», к которым относятся диабет, гипертония, ожирение, необходимо регулярно проводить обследование почек, — отметили медики.
Ранее эксперты рассказали, может ли кофе на голодный желудок привести к гастриту .
Фото: pixabay.com/ru/
Инфографика: Служба здоровья Южного Урала
Автор: Алёна ЛивневаПоследние новости
Память о героях Танкограда: Челябинск отмечает важное событие
В Саду Победы прошла церемония возложения цветов в честь героев.
Фестиваль церковного звона «ЗвонЧе» в Челябинске
Традиционное событие объединит звонарей из разных митрополий.
Начало приема заявок на международный конкурс детского творчества
Конкурс посвящен 80-летию Победы в Великой Отечественной войне.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить