Челябинские врачи дали полезные советы по профилактике заболеваний почек

Почки играют важнейшую роль в нашем организме — они ежедневно пропускают через себя около 200 литров крови, очищая её от шлаков, токсинов и ненужных веществ.

Почки играют важнейшую роль в нашем организме — они ежедневно пропускают через себя около 200 литров крови, очищая её от шлаков, токсинов и ненужных веществ. Их часто называют «вторым сердцем». Как сохранить их здоровыми как можно дольше, рассказали специалисты Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

В основном, советы по профилактике заболеваний почек сводятся к стандартным рекомендациям по соблюдению здорового образа жизни. Но один совет выбивается из общего перечня — нашим почкам нужно достаточное количество воды. Общепринятая рекомендация для взрослых людей — пить около 2–2,5 литров воды в день. Этот объём может включать в себя как простую питьевую воду, так и другие напитки — чай, кофе, соки и прочее.

— И помните: при наличии одного или более факторов «высокого риска», к которым относятся диабет, гипертония, ожирение, необходимо регулярно проводить обследование почек, — отметили медики.

Ранее эксперты рассказали, может ли кофе на голодный желудок привести к гастриту .

Фото: pixabay.com/ru/

Инфографика: Служба здоровья Южного Урала

Автор: Алёна Ливнева

Последние новости

Центробанк России сохранил ключевую ставку на уровне 21%

Оценивать целесообразность повышения главного финансового индикатора будут к следующему заседанию совета директоров.

Строители Южного Урала поддержали продление семейной ипотеки

Как сообщил на прямой линии президент, социально значимую программу продолжат до 2030 года.

Федеральный минпромторг отметил новое южноуральское промышленное предприятие

Завод будет производить стеклянные изоляторы. Фото пресс-службы правительства Челябинской области Фото пресс-службы правительства Челябинской области В Южноуральске Челябинской области открылся новый завод,

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Воронеже, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *