Диетолог перечислила полезные свойства клетчатки для организма
Клетчатка — это части растительной пищи, которые не могут перевариться и используются для питания бактериями, проживающими в кишечнике.
— Клетчатка оказывает полезное воздействие на желудочно-кишечный тракт, а также нужна для поддержания нормальной микрофлоры в кишечнике, — пояснила Елена Афонина. — Здоровье кишечника необходимо для хорошего физического и психического здоровья человека.
Чёрная фасоль, брюссельская капуста, авокадо, батат, груши, репа, инжир, абрикос, семена льна — именно эти продукты больше всего богаты клетчаткой.
Приближается один из самых светлых праздников — Международный женский день. В этот день принято поздравлять мам, бабушек, жён, дочерей, сестёр и подруг. В качестве подарка можно выбрать бутылку хорошего ликёрного вина, если это уместно. Специально по такому поводу специалисты Роскачества составили рейтинг лучших марок этого напитка .
Автор: Каринэ Абрамян Фото: Антон ИвановПоследние новости
Роскачество исследовало 20 марок зефира и нашло две с микробами
Роскачество опубликовало результаты исследования зефира 20 торговых марок, проведённого для проверки безопасности продукции.
В Агаповском районе прокуратура добилась конфискации денежных средств у осужденного водителя за управление транспортным средством в состоянии опьянения
Приговором Агаповского районного суда 48-летний житель Магнитогорска осужден по ч.1 ст.264.1 УК РФ (управление автомобилем в состоянии опьянения,
Прокурор Челябинской области Игорь Донгаузер принял участие в областном совещании при Губернаторе региона
Сегодня, 22 января 2025 года прокурор Челябинской области Игорь Донгаузер принял участие в областном совещании при Губернаторе региона Алексее Текслере.
Жизнь после зависимости
Путь к восстановлению