Как побороть зависимость от сладкого, научили челябинские медики
Зависимость от сладкого — одна из самых распространённых причин лишнего веса, проблем с кожей и пищеварением.
Вот какие советы дали медики.
Постепенно уменьшайте порции и частоту приёмов пищи. Ешьте овощи, которые помогут контролировать голод. Не забывайте про белковую пищу. Попробуйте заменить конфеты орехами, тыквенными семечками. Если очень хочется сладкого, съешьте банан. Этот фрукт сладкий, но при этом богат витаминами и клетчаткой. Откройте для себя горький чёрный шоколад. Не отказывайтесь от сахара резко, а начните частично переходить на сахарозаменители.В марте накатывают мысли о наеденном за зиму. Мало кто из девушек откажется сбросить пару килограммов. Среди обилия диет сложно выбрать одновременно эффективную и при этом здоровую, без изнурительных голодовок. «Пчела» рассказывает о самых популярных системах питания и вместе с нутрициологом помогает выбрать ту, которая подойдёт именно вам.
Новость, фото: Елена МазееваПоследние новости
Синоптики рассказали, какой будет погода в День Победы на Южном Урале
В Челябинской области ожидаются дожди на 9 Мая Челябинск готовится к празднованию Дня Победы Фото: Валерий ЗВОНАРЕВ Погода в День Победы в Челябинской области будет дождливой.
Прогноз погоды в ближайшие дни
Специалисты Челябинского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды прогнозируют дождливую погоду.
Объявлен конкурс для замещения должности секретаря судебного заседания
Катав-Ивановский городской суд Челябинской области по адресу: Челябинская область, г. Катав-Ивановск, ул.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок