Как восстановить режим после праздников
Важный эфир после щедрого новогоднего застолья – не пропустите! В четверг, 11 января,
Важный эфир после щедрого новогоднего застолья – не пропустите!
В четверг, 11 января, врач-методист отдела по профилактической работе с детским населением и демографической ситуации ЧОЦОЗ МП Данил Абубакиров станет гостем эфира на «Радио Ваня» в южноуральской столице.
Челябинский регион присоединился к Неделе продвижения активного образа жизни, инициированной Минздравом РФ с 8 по 14 января, поэтому темой встречи станут физические нагрузки.
Эксперт расскажет, так ли необходимо вести активный образ жизни, какой вид нагрузки лучше не выбирать, и можно ли после 10 дней лежания на диване сразу бежать на тренировку.
«Не налегайте на силовые тренажеры в надежде за неделю сбросить все, что наели в праздники. Начните с прогулок, постепенно возвращая себя к здоровому образу жизни. Минимум 30 минут в день ходите пешком. Получасовая прогулка сжигает калории, улучшает кровообращение и поддерживает работу иммунной системы», – советует Данил Ринатович .
Не пропустите! В четверг, 11 января, в 9.45.
Последние новости
Займы без паники: как не утонуть в процентах и выбрать выгодный вариант
Финансовые решения без стресса - реально. Главное, понимать, что скрывается за цифрами и как выбрать правильный кредит.
На заводе в Челябинской области сокращают свыше 300 работников из-за консервации цеха
В Челябинской области более 300 рабочих Ашинского металлургического завода попали под сокращение из-за консервации цеха нержавеющей стали.
В Екатеринбург поступили турецкие лимоны, зараженные красной померанцевой щитовкой
25 октября 2025 года в Екатеринбург из Турции автотранспортом поступило 20 тонн лимонов, ввоз которых проконтролировали инспекторы Уральского межрегионального управления Россельхознадзора.
Коррекция фиброза и возрастных изменений: когда показан эндотканевой лифтинг
Как современная технология помогает вернуть коже упругость, убрать отёки и улучшить рельеф без хирургии