Личная гигиена детей

Личная гигиена детей Гигиена — это один из основных элементов здорового образа жизни.

Гигиена — это один из основных элементов здорового образа жизни. Для детей и подростков личная гигиена является особенно важной, так как их организм находится в стадии развития.

Важно соблюдать правила личной гигиены для предотвращения заражения различными заболеваниями. В младшем возрасте дети часто контактируют с носителями различных бактерий и вирусов. Следуя правилам личной гигиены, ребенок уменьшает вероятность заражения вирусными и бактериальными инфекциями, кожными заболеваниями и другими болезнями.

Соблюдение правил личной гигиены формируют хорошие привычки у ребенка. Если родители научат ребенка с самого раннего возраста следовать правилам гигиены, то эта привычка останется с ребенком и во взрослом возрасте.

Гигиена полости рта

Выбор зубной щетки.

Техника чистки зубов. Ребенку нужно объяснить технику чистки зубов и научить полоскать рот, до 6 лет ребенку нужно будет помогать, контролировать его действия, поскольку до этого возраста он сам не может качественно очистить полость рта.

Регулярность проведения. Чистить зубы надо 2 раза в день - утром и вечером.

Гигиена кожи разделяется на:

Гигиена рук (необходимо соблюдать после возвращения с прогулки, с магазина, после похода в туалет, перед приемом пищи).

Гигиена ног (перед ночным сном необходимо мыть ноги, используя при этом мыло и мочалку).

Гигиена лица (нужно соблюдать не менее 2-х раз в день – утром и вечером, вытираться после умывания следует только своим личным полотенцем).

Гигиена тела (соблюдать не менее 2-х раз в неделю и по мере загрязнения).

При несоблюдении гигиены кожи она начинает плохо выполнять свои барьерные функции.

Интимная гигиена

В младенческом возрасте (при выборе подгузников необходимо обратить внимание на размер, количество слоев, материал и дышащие свойства. Подгузник должен быть изготовлен из гипоаллергенных материалов, не содержащих красителей и химических добавок).

В дошкольном возрасте (по мере взросления нужно объяснить ребенку как ухаживать за собой после похода в туалет, что нижнее белье нужно менять каждый день, как нужно использовать туалетную бумагу, особенно это важно для девочек, чтобы избежать передачи бактерий к области мочеполовой системы).

Соблюдение режима сна и отдыха является неотъемлемой частью личной гигиены, и положительно сказывается на развитии ребенка и успеваемости в школе в дальнейшем.

Приучайте своих детей самостоятельно ухаживать за собой. Это поможет им в будущем самостоятельно проводить необходимые гигиенические мероприятия, а также станет лучшим профилактическим средством и формой защиты от многих заболеваний.

Источник

Предложить новость