Сегодня – День долголетия
Каждый человек хочет жить подольше. Но что нужно делать, чтобы этого добиться?
Каждый человек хочет жить подольше. Но что нужно делать, чтобы этого добиться?
Эксперты и врачи советуют:
Ешьте овощи и рыбу Ежедневно ходите пешком хотя бы 30 минут Спите не менее семи часов в сутки Учитесь новому Пребывайте в гармонии с собой Принимайте холодный душ
В нашем городе тоже есть долгожители. Ольге Лапик в этом году исполнится 96 лет. Всю свою жизнь она вела активный образ жизни: огород и домашние животные этому хорошо способствовали. Теперь, в её почтенном возрасте, Ольга Ивановна живёт в другом ритме, но сохранила некоторые привычки. По утрам она делает гимнастику. Старается питаться в одно и то же время. И всегда учится чему-то новому. Например, недавно она освоила микроволновку. До этого было новый телефон. Болезни, конечно, не отступают, но она с ними справляется.
Всем долгих и здоровых лет жизни!
Сергей ГордиевскийПоследние новости
Кредитная история, поручительство и банкротство: что нужно знать заемщику
Отвечаем на распространенные вопросы — о том, что нужно знать до того, как идти за займом, а также как получить кредитные каникулы и оформить банкротство через МФЦ.
В Челябинской области на выходных ожидаются небольшие дожди
Температура воздуха поднимется до +19 градусов. По прогнозу Челябинского гидрометцентра, сегодня, 18 мая, в регионе ожидается переменная облачность, местами пройдут небольшие дожди.
Дайджест профориентационных мероприятий ЮУГМУ на ближайшую неделю
22.05.2024 – «Современные аспекты урологии» Место проведения: Челябинск, ул.
Гофрокартон в индустрии упаковки: преимущества и недостатки
Сравнение гофрокартона с другими материалами упаковки по целому ряду параметров