Сегодня – День долголетия

Каждый человек хочет жить подольше. Но что нужно делать, чтобы этого добиться?

Каждый человек хочет жить подольше. Но что нужно делать, чтобы этого добиться?

Эксперты и врачи советуют:

Ешьте овощи и рыбу Ежедневно ходите пешком хотя бы 30 минут Спите не менее семи часов в сутки Учитесь новому Пребывайте в гармонии с собой Принимайте холодный душ

 

В нашем городе тоже есть долгожители. Ольге Лапик в этом году исполнится 96 лет. Всю свою жизнь она вела активный образ жизни: огород и домашние животные этому хорошо способствовали. Теперь, в её почтенном возрасте, Ольга Ивановна живёт в другом ритме, но сохранила некоторые привычки. По утрам она делает гимнастику. Старается питаться в одно и то же время. И всегда  учится чему-то новому. Например, недавно она освоила микроволновку.  До этого было новый телефон. Болезни, конечно, не отступают, но она с ними справляется.

Всем долгих и здоровых лет жизни!

Сергей Гордиевский

Последние новости

Справки для детских лагерей: Минздрав ужесточил требования

С 1 июня 2024 года в России вступили в силу новые правила оформления медицинских справок для детских лагерей, пишет  magcity74.ru.

Хвост жары задержится на Урале в выходные, а на подходе молодой и юркий циклон

Хвост жары задержится на Южном Урале в выходные, а на подходе молодой и шустрый циклон, который заметно охладит воздух, передает корреспондент Агентства новостей «Доступ».

В Челябинской областной детской клинической больнице рассказали про строящийся хирургический корпус

21 июня. /MEDIA TALK/.В новом здании ЧОДКБ учтены современные тенденции российской и мировой практики, чтобы сделать пребывание детей более комфортным.

Card image

Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *