Сегодня – День долголетия
Каждый человек хочет жить подольше. Но что нужно делать, чтобы этого добиться?
Каждый человек хочет жить подольше. Но что нужно делать, чтобы этого добиться?
Эксперты и врачи советуют:
Ешьте овощи и рыбу Ежедневно ходите пешком хотя бы 30 минут Спите не менее семи часов в сутки Учитесь новому Пребывайте в гармонии с собой Принимайте холодный душ
В нашем городе тоже есть долгожители. Ольге Лапик в этом году исполнится 96 лет. Всю свою жизнь она вела активный образ жизни: огород и домашние животные этому хорошо способствовали. Теперь, в её почтенном возрасте, Ольга Ивановна живёт в другом ритме, но сохранила некоторые привычки. По утрам она делает гимнастику. Старается питаться в одно и то же время. И всегда учится чему-то новому. Например, недавно она освоила микроволновку. До этого было новый телефон. Болезни, конечно, не отступают, но она с ними справляется.
Всем долгих и здоровых лет жизни!
Сергей ГордиевскийПоследние новости
Займы без паники: как не утонуть в процентах и выбрать выгодный вариант
Финансовые решения без стресса - реально. Главное, понимать, что скрывается за цифрами и как выбрать правильный кредит.
На заводе в Челябинской области сокращают свыше 300 работников из-за консервации цеха
В Челябинской области более 300 рабочих Ашинского металлургического завода попали под сокращение из-за консервации цеха нержавеющей стали.
В Екатеринбург поступили турецкие лимоны, зараженные красной померанцевой щитовкой
25 октября 2025 года в Екатеринбург из Турции автотранспортом поступило 20 тонн лимонов, ввоз которых проконтролировали инспекторы Уральского межрегионального управления Россельхознадзора.
Потребительский кредит без боли: как не стать жертвой долговой ямы
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев