Сегодня – День долголетия
Каждый человек хочет жить подольше. Но что нужно делать, чтобы этого добиться?
Каждый человек хочет жить подольше. Но что нужно делать, чтобы этого добиться?
Эксперты и врачи советуют:
Ешьте овощи и рыбу Ежедневно ходите пешком хотя бы 30 минут Спите не менее семи часов в сутки Учитесь новому Пребывайте в гармонии с собой Принимайте холодный душ
В нашем городе тоже есть долгожители. Ольге Лапик в этом году исполнится 96 лет. Всю свою жизнь она вела активный образ жизни: огород и домашние животные этому хорошо способствовали. Теперь, в её почтенном возрасте, Ольга Ивановна живёт в другом ритме, но сохранила некоторые привычки. По утрам она делает гимнастику. Старается питаться в одно и то же время. И всегда учится чему-то новому. Например, недавно она освоила микроволновку. До этого было новый телефон. Болезни, конечно, не отступают, но она с ними справляется.
Всем долгих и здоровых лет жизни!
Сергей ГордиевскийПоследние новости
Почему важно использовать защитное заземление при подключении частотного преобразователя?
Защитное заземление: зачем оно нужно при подключении частотного преобразователя.
Что такое титульное страхование при ипотеке и зачем оно нужно?
Погружаемся в тонкости ипотечного страхования титула: зачем оно нужно, какие риски покрывает и кому действительно стоит на него обратить внимание.
Вице-премьеру Мантурову показали робототехнические комплексы в Челябинске
Вице-премьер РФ Мантуров совершил рабочую поездку в Челябинскую область Фото:
Мантуров оценил центр робототехники в Челябинске и расписался на капоте машины
Яна Петривная Первый вице-премьер РФ дал важные поручения Минпромторгу и Минобрнауки Вице-премьер и губернатор посетили две ключевые точки Южного Урала.