Здоровые закуски для дождливого дня
Специалисты предлагают альтернативы традиционным закускам для уютного времяпрепровождения.
Дождливый и зябкий выходной день можно провести дома за чтением или просмотром фильма. Такой досуг часто не обходится без закусок, и специалисты Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики предложили здоровые альтернативы чипсам и попкорну.
Медики предложили три варианта здоровых закусок:
- Сухофрукты. Они не только вкусны, но и, благодаря высокому содержанию клетчатки, нормализуют пищеварение.
- Овощные палочки. Просто нарежьте палочками морковь, огурцы, сельдерей и другие овощи. Это отличный способ добавить витамины в свой рацион и получить хрустящую закуску, которая понравится всем.
- Орехи. Эти полезные закуски богаты белком и полезными жирами, что делает их идеальными для поддержания энергии в течение дня.
Выбирая здоровые закуски, вы не только заботитесь о своем здоровье, но и получаете удовольствие от вкусной еды. Не забывайте экспериментировать с различными комбинациями и находить свои любимые варианты!
Последние новости
ДТП под Челябинском во время снегопада
Женщина-водитель пострадала в результате столкновения с грузовиком.
Два человека погибли в ДТП под Челябинском во время снегопада
Снегопад стал причиной трагической аварии на автодороге.
Конкурс на пост мэра Челябинска: кандидаты и их особенности
В Челябинске стартовал конкурс на должность мэра, в котором участвуют восемь кандидатов.
Как руководитель отдела продаж повышает прибыль компании в три раза
В современном мире бизнеса успешность компании напрямую зависит от эффективности работы отдела продаж