Здоровые закуски для дождливого дня
Специалисты предлагают альтернативы традиционным закускам для уютного времяпрепровождения.
Дождливый и зябкий выходной день можно провести дома за чтением или просмотром фильма. Такой досуг часто не обходится без закусок, и специалисты Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики предложили здоровые альтернативы чипсам и попкорну.
Медики предложили три варианта здоровых закусок:
- Сухофрукты. Они не только вкусны, но и, благодаря высокому содержанию клетчатки, нормализуют пищеварение.
- Овощные палочки. Просто нарежьте палочками морковь, огурцы, сельдерей и другие овощи. Это отличный способ добавить витамины в свой рацион и получить хрустящую закуску, которая понравится всем.
- Орехи. Эти полезные закуски богаты белком и полезными жирами, что делает их идеальными для поддержания энергии в течение дня.
Выбирая здоровые закуски, вы не только заботитесь о своем здоровье, но и получаете удовольствие от вкусной еды. Не забывайте экспериментировать с различными комбинациями и находить свои любимые варианты!
Последние новости
Вице-премьеру Мантурову показали робототехнические комплексы в Челябинске
Вице-премьер РФ Мантуров совершил рабочую поездку в Челябинскую область Фото:
Мантуров оценил центр робототехники в Челябинске и расписался на капоте машины
Яна Петривная Первый вице-премьер РФ дал важные поручения Минпромторгу и Минобрнауки Вице-премьер и губернатор посетили две ключевые точки Южного Урала.
Ленинским районным судом г. Челябинска рассмотрено гражданское дело по иску студента к образовательному учреждению о признании приказа об его отчислении незаконным и восстановлении
Ленинским районным судом г. Челябинска рассмотрено гражданское дело по иску студента к образовательному учреждению о признании приказа об его отчислении незаконным и восстановлении в университете.
Ашинский городской прокурор провел личный прием граждан в отдаленном поселке
Ашинский городской прокурор Александр Калинин провел выездной прием граждан в поселке Первомайский Точильнинского сельского поселения Ашинского муниципального района.