Здоровые закуски для дождливого дня
Специалисты предлагают альтернативы традиционным закускам для уютного времяпрепровождения.
Дождливый и зябкий выходной день можно провести дома за чтением или просмотром фильма. Такой досуг часто не обходится без закусок, и специалисты Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики предложили здоровые альтернативы чипсам и попкорну.
Медики предложили три варианта здоровых закусок:
- Сухофрукты. Они не только вкусны, но и, благодаря высокому содержанию клетчатки, нормализуют пищеварение.
- Овощные палочки. Просто нарежьте палочками морковь, огурцы, сельдерей и другие овощи. Это отличный способ добавить витамины в свой рацион и получить хрустящую закуску, которая понравится всем.
- Орехи. Эти полезные закуски богаты белком и полезными жирами, что делает их идеальными для поддержания энергии в течение дня.
Выбирая здоровые закуски, вы не только заботитесь о своем здоровье, но и получаете удовольствие от вкусной еды. Не забывайте экспериментировать с различными комбинациями и находить свои любимые варианты!
Последние новости
На заводе в Челябинской области сокращают свыше 300 работников из-за консервации цеха
В Челябинской области более 300 рабочих Ашинского металлургического завода попали под сокращение из-за консервации цеха нержавеющей стали.
В Екатеринбург поступили турецкие лимоны, зараженные красной померанцевой щитовкой
25 октября 2025 года в Екатеринбург из Турции автотранспортом поступило 20 тонн лимонов, ввоз которых проконтролировали инспекторы Уральского межрегионального управления Россельхознадзора.
Сотрудники Управления Роспотребнадзора по Челябинской области приняли участие в научно-практических конференциях.
Сотрудники Управления Роспотребнадзора по Челябинской об ласти приняли участие в научно-практических конференциях.
Потребительский кредит без боли: как не стать жертвой долговой ямы
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев