Три правила идеального бутерброда перечислили эксперты
Бутерброд — любимый многими завтрак и перекус. Но приготовить это блюдо можно настолько по-разному, что оно будет как полезным и сытным, так и не принесёт ничего, кроме тяжести в желудке.
В ведомстве объяснили, почему не нужно бояться есть хлеб. Он содержит много витамина В, а это очень важная группа для поддержания сердечно-сосудистой и нервной систем. Клетчатка выводит из организма «плохой» холестерин. Наконец, хлеб содержит макро- и микроэлементы: калий, кальций, магний, натрий, фосфор, серу, хлор, железо, медь, йод, фтор, марганец и другие.
— Однако все эти вещества содержатся, в основном, в оболочке зерна, поэтому полезнее есть цельнозерновой хлеб. Полезен горчичный хлеб. Микс разных видов цельнозерновой муки тоже приветствуется, — рассказали в ведомстве. — При покупке обязательно смотрите, чтобы в составе была именно цельнозерновая мука, причём в начале. Если на упаковке (а не в составе!) написано «мультизлаковый» или «содержит цельное зерно», это может быть маркетинговый ход, и продукт вовсе не цельнозерновой.
А чтобы ваш бутерброд был полноценным полезным перекусом, соблюдайте следующие три правила:
Пожалуй, все знают шуточное «правило пяти секунд», якобы, упавшую на пол пищу можно съесть, если она пролежала на полу меньше этого коротенького срока. Конечно, это миф, и тем не менее, в Роспотребнадзоре разобрали его, и оказалось, что есть несколько интересных нюансов .
Автор: Алёна Ливнева Фото: Анастасия ВоронаПоследние новости
Заместитель прокурора Челябинской области Виталий Новиков проведет личный прием жителей Ленинского района г. Челябинска
В соответствии с планом работы мобильной приемной прокуратуры области заместитель прокурора области Новиков В.Ю.
Прокуратура проводит проверку по факту гибели ребёнка на пожаре
Катав-Ивановской городской прокуратурой организована проверка в связи с гибелью 8-летнего ребенка в результате пожара в частном доме в г. Катав-Ивановск, где проживала многодетная семья.
Бывший челябинский вице-губернатор Ирина Гехт возглавила Ненецкий автономный округ
Экс-первый заместитель главы Челябинской области Ирина Гехт назначена исполняющей обязанности губернатора Ненецкого автономного округа.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией