В Минздраве назвали список запрещённых при грудном вскармливании продуктов

Питание кормящей матери играет важную роль в дальнейшем развитии и становлении малыша.

Питание кормящей матери играет важную роль в дальнейшем развитии и становлении малыша. Ведь в первые месяцы жизни ребёнок получает с молоком необходимое количество полезных веществ, витаминов и минералов. В Минздраве рассказали, какие продукты можно и какие нельзя есть кормящим матерям, чтобы не навредить здоровью малыша.

В первую очередь полноценное сбалансированное питание нужно для здоровья мамы. Ведь, если в рационе будет не хватать каких-либо питательных веществ, витаминов или минералов, они будут браться из запасов вашего организма. Недостаток некоторых витаминов также может сказаться и на развитии малыша.

Еда матери должна проходить строгий контроль качества, быть гипоаллергенной, свежей и  экологичной. Следует исключить из  рациона потенциально аллергенные и  содержащие консерванты продукты, искусственные красители, усилители вкуса и  химические добавки.

В  числе запрещённых продуктов:

алкоголь кофе, какао, крепкий чай шоколад цитрусовые и  экзотические фрукты острая пища, пряные травы (мята) и  приправы сырой лук и  чеснок соевые продукты морепродукты, икра арахис, грибы куриные яйца (в  случае аллергии у  малыша) мёд газированные напитки

Также с осторожностью стоит употреблять продукты, вызывающие газообразование: капусту, бобовые, виноград и чёрный хлеб.

Ранее челябинские врачи рассказали , что делать и чем питаться, чтобы не поглупеть с годами.

Автор: Полина Тиунова Фото: Айдар Насыров

Последние новости

Аномальная жара задержится в Миассе на выходные

Температура воздуха в Челябинской области в ближайшие дни будет на 7 градусов и более выше климатической нормы Синоптики рассказали о погоде, которая ждёт южноуральцев в выходные дни.

Рентген-лаборант из Карабаша получила Премию Законодательного Собрания в сфере здравоохранения

В преддверии Дня медицинского работника, который отмечается в третье воскресенье июня, шестидесяти лучшим медицинским работникам Челябинской области вручили Премию Законодательного Собрания в сфере здравоохранения.

Было, стало, будет

13 июня Алексей Текслер выступил с ежегодным обращением к Законодательному собранию.

Card image

Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *