06.05.2024

Витамин А: какую роль он играет в организме?

Витамин А – один из важных питательных веществ, необходимых для поддержания здоровья человека.


Витамин А – один из важных питательных веществ, необходимых для поддержания здоровья человека. Он относится к группе жирорастворимых витаминов и играет ключевую роль во многих процессах, происходящих в организме.

Витамин А имеет несколько форм, но основными из них являются ретинол, ретиналь и ретиноевая кислота. Ретинол наиболее широко встречается в животных продуктах, таких как молоко, сыр, печень, яйца. Ретиноевая кислота, синтезируемая в организме из ретинола и ретинального альдегида, играет важную роль в регуляции генов и поддержании здоровья кожи, сообщает портал «РИА Новости» .

Витамин А имеет множество функций в организме. Он необходим для зрения, поскольку участвует в синтезе родопсина — пигмента, который помогает глазам адаптироваться к изменениям освещения. Кроме того, витамин А играет важную роль в поддержании здоровья кожи и слизистых оболочек, поскольку способствует их регенерации и защите от вредных воздействий окружающей среды.

Витамин А также необходим для нормального функционирования иммунной системы. Он помогает поддерживать здоровье костей и зубов, участвует в синтезе белков и регулирует рост и развитие организма. Кроме того, витамин А является антиоксидантом, который помогает защищать организм от свободных радикалов  веществ, которые могут нанести вред клеткам и тканям.

Недостаток витамина А может привести к ряду проблем со здоровьем. Например, к проблемам со зрением, сухой и шелушащейся коже, ухудшению иммунной системы, проблемам с ростом и развитием. Уровень витамина А в организме можно контролировать с помощью правильного питания и приема специальных препаратов.

Дарья Никитенко

Последние новости

Вторая декада мая в Челябинской области была на 4-5 градусов холоднее обычного

Вторая декада мая в Челябинской области была на 4-5 градусов холоднее обычного, передает корреспондент Агентства новостей «Доступ».

Международный аэропорт г. Челябинска выполнил рекомендации Челябинского УФАС России по рекламе в здании

  АО «Челябинское авиапредприятие» приняло меры по прекращению распространения спорной рекламы   Также АО «Челябинское авиапредприятие» сообщило в ведомство об организации предварительного контроля содержания ре

Изменения Регламента

Было рассмотено три вопроса. Так, депутаты проанализировали исполнение мероприятий Реестра наказов избирателей, обсудили распределение сэкономленных на торгах средств.

Card image

Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *