Шаги к активному долголетию

В рамках региональной программы «Старшее поколение» национального проекта «Демография» в отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов комплексного центра социального обслуживания населения города Троицка, с отдыхающими в отделении, продолжаются занятия по скандинавской ходьбе на свежем воздухе. Цель ходьбы: увеличение продолжительности периода активного долголетия. Под руководством инструктора по лечебной физкультуре отдыхающие выполнили небольшую разминку, состоящую из нескольких упражнений, а затем приступили к скандинавской ходьбе. Ходьба является наиболее подходящей формой физической деятельности для людей пожилого возраста в силу своей доступности, функциональности, безопасности и оказывает общеукрепляющее действие на организм. «Летняя, солнечная погода располагает к прогулкам на свежем воздухе со скандинавскими палками, и мы наслаждаемся с общением с природой и заряжаемся энергией и позитивом на целый день» , - отметила отдыхающая в отделении Зоя Горбик . «Данный вид оздоровительной физической культуры развивает основные физические качества и двигательные способности, а также оказывает положительное влияние на адаптационные возможности функциональных систем организма» , - комментирует инструктор по лечебной физкультуре комплексного центра социального обслуживания населения города Троицка Ирина Терещук .

Источник

Предложить новость