Зрительная гимнастика

В рамках региональной программы «Старшее поколение» национального проекта «Демография» в отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов комплексного центра социального обслуживания населения города Троицка с отдыхающими была проведена зрительная гимнастика.

Ежедневно для отдыхающих дневного отделения проходят различные виды занятий лечебной физкультурой.

Зрительная гимнастика - это комплекс офтальмологических упражнений, способствующих снятию зрительного напряжения, укреплению глазных мышц и улучшающий кровоснабжение, и обменные процессы в глазах. Целью гимнастики является динамическая работа глазных мышц, а также – расслабление тех глазных мышц, на которые падает основная нагрузка.

«Мне очень нравится начинать утро с зарядки для глаз. Гимнастика, на первый взгляд, простая, но очень эффективная. Могу отметить, что зрение стало четче. Раньше смотрела вперед и все размыто было, а сейчас даже стала читать, что написано на стендах на улице» , - отмечает отдыхающая в отделении Роза Махнева .

«Глаза являются наиболее значимым анализатором, с помощью которого мы воспринимаем сигналы из окружающего мира. Зрительная гимнастика рекомендована для всех возрастных групп. Гимнастика имеет профилактический и лечебный характер, а также является одной из наиболее доступных в проведении занятий, повторять упражнения рекомендовано ежедневно по 3-5 раз в день» , - рассказывает заведующая отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов комплексного центра социального обслуживания населения города Троицка Лилия Мустафина .