Большинство россиян испытывают хроническую усталость

Назван возраст и группы риска.

Всероссийский центр изучения общественного мнения представил данные опроса, посвященного теме усталости.

Упадок сил знаком большинству россиян. Так, с разной периодичностью усталость испытывают 88%. Абсолютное большинство (97%) среди молодёжи.

Ежедневно с этим состоянием сталкивается треть наших сограждан. В группе риска — представители старшего поколения (40%), россияне, оценивающие свое материальное состояние как плохое (49%), жители сел (41%).

Женщины чаще мужчин жалуются на ежедневную усталость: 34% против 27% среди мужчин, что может быть связано с разнообразием их ролевых моделей, совмещением работы, быта и воспитания детей.

Главная причина усталости россиян — трудовая деятельность, почти в равной степени это касается нервной, ответственной и физически тяжелой работы (30% и 27% среди тех, кто испытывает усталость). От последней чаще устают граждане со средним образованием и ниже (42%-40%) и проживающие в сельской местности (36%), в то время как стрессовая работа отнимает силы у высокообразованных россиян (41%), жителей мегаполисов и городов-миллионников (36%-42%).

Работа — преимущественно мужской источник усталости (36% и 33%), семья и дети — женский (26% vs. 8% среди мужчин).

Помимо это россияне рассказали, как они справляются с усталостью. Большинство предпочитают пассивный отдых: расслабление, сон, медитации, отпуск, выходной и прочее. Каждый восьмой выбирает занятия, способные переключить внимание и разгрузить мозг: компьютерные игры, просмотр ТВ, чтение, музыка, кроссворды, шопинг и подобное.

Примерно столько же борются с усталостью посредством единения с природой. Это прогулки, рыбалка, поездки на дачу. Некоторые предпочитают спорт.

Общение в качестве источника энергии выбирают еще 8%, 4% занимают руки делом — вышивкой, рисованием, готовкой, домашними делами.