О пользе здоровой пятиминутки

Спортсменом можешь ты не быть — зарядку делать ты обязан. Сегодня о пользе здоровой пятиминутки рассказал школьникам олимпийский чемпион Игорь Кравцов, а заодно поделился секретом своего успеха.

Игорь Кравцов  — человек, который благодаря своему упорству и  стараниям достиг вершины спортивного олимпа, став чемпионом игр 2004 года в  Афинах. Настоящий пример для подражания. И  сегодня директор ДЮСШ № 2 занят не  только административной работой.
—  Чемпион делает утреннюю зарядку, правда, я  на  данный момент перешёл в  разряд физкультурников, ну, а  так, конечно, ежедневно,  — рассказал Игорь Кравцов.

А  раньше  — две тренировки в  день, многочисленные сборы и  соревнования. Зарядка со  школьниками  — способ мотивировать, заинтересовать подрастающее поколение спортом.
—  Нужно начинать с  разминки практически на  все группы мышц, растяжки, зарядка должна быть такая, чтобы проснуться, организм завести и  завтрак «заработать»,  — рекомендует Игорь Кравцов.

Сегодня ограничились беседой  — тем более, вопросов к  чемпиону немало: почему именно гребля, во  сколько лет пришёл в  спорт и  каково это  — стать олимпийским чемпионом. К  слову, в  зале было немало ребят-спортсменов.
—  У  меня дома есть турник, могу встать и  подтянуться для себя. Я  уже подтягиваюсь 10 раз,  — делится Артём Баев.
—  Несмотря на  то, что я  занимаюсь спортом, я  делаю по  утрам зарядку, очень заряжает меня по  утрам,  — говорит Амир Зумагулов.

«Молодцы!»  — подбодрил молодых спортсменов чемпион. Ну, а  тем, кому не  до  спортивных результатов, пожелал поддерживать себя в  форме  — для этого достаточно обычной зарядки.