Палки в руки — и вперед Где челябинцам можно заниматься спортом бесплатно?

В Челябинске действует система открытых тренировок в разных районах города. Это не секции, на которые нужен отбор, напротив, здесь любой сможет присоединиться к занятиям под руководством профессиональных инструкторов. Какие виды спорта предлагают жителям города и как можно попасть на такие тренировки?

«Большое спасибо тренеру Ольге за то, что приучила моего сына регулярно заниматься физкультурой».

«Спасибо большое за тренировки. Оксана — замечательный тренер. К каждому находит подход, всегда интересные тренировки, доброжелательна».

«Доброе утро! Только что из Сада Победы, после очередной тренировки с Марией Маховой. У нее каждое занятие не похоже на предыдущее, всегда есть что-то новенькое!»

Отзывы челябинцев с тренировок — сплошной позитив. Более того, прокачать свое тело можно на бесплатных занятиях! Они организованы во всех районах Челябинска муниципальным учреждением «Спортивный город». Так, например, горожане могут кататься на коньках на более  чем 80 площадках  — мы рассказывали об этом ранее. Но что, если вы хотите развиваться под руководством опытного инструктора?

В первую очередь челябинцам предлагают общие развивающие упражнения и общую физическую подготовку. Такие занятия направлены на развитие и улучшение физических качеств. Их применяют в любом виде спорта, они не травмоопасны и полезны для здоровья в любом возрасте.

Общие развивающие упражнения помогут держать тело в тонусе

Специалисты отмечают множество плюсов этого занятия. Так, в отличие от обычной ходьбы, за счет использования палок снижается нагрузка на суставы. Такая активность укрепляет осанку и весь опорно-двигательный аппарат. У тех, кто регулярно ею занимается, улучшается кровообращение, нормализуется артериальное давление, сердцебиение. При таком хождении в процесс вовлекаются многие мышцы, которые обычно редко задействованы.

Самый популярный зимний вид спорта довольно массово представлен в Челябинске (есть занятия и по футболу, но зимой они все же менее актуальны). Для этого в городе залиты десятки кортов во дворах всех районов. Заниматься на таких ледовых площадках можно самостоятельно, а можно под руководством тренера — и даже принять участие в турнирах по дворовому хоккею.

В Челябинске в этом году залили более 80 бесплатных дворовых катков

Есть и занятия по достаточно экстремальным видам спорта — скейтбордингу и ВМХ. Также привлечь внимание челябинцев могут шахматы, дартс — и даже боевые единоборства и танцы.

Занятия проходят, как правило, в вечернее время или утром по выходным. Хотя предусмотрены и тренировки для пенсионеров, людей с плавающим графиком и тех, кто учится во вторую смену — некоторые занятия проводятся в рабочие часы.

Сразу стоит добавить, что часть тренировок проходит на открытом воздухе, другие же — в помещениях. Поэтому при морозах информацию о проведений занятий всегда нужно уточнять по контактным телефонам инструкторов — все они указаны на сайте МБУ «Спортивный город» в разделе «Бесплатные тренировки».

Занятия по хоккею, ОФП, ОРУ доступны жителям во всех семи челябинских районах. Полный перечень адресов и расписание занятий также указаны на сайте «Спортивного города».

Челябинцам доступны занятия по шахматам, дартсу, боевым искусствам, скейтборду

Что касается более «экзотических» занятий, то они проводятся в следующем режиме.

Дартс — Свердловский проспект, 24Б (Калининский район); тренер Александр Баширин, т. 8-950-744-64-19.

Скейтборд — Коммуны, 92 (Центральный); Максим Сырцов — т. 8-951-805-89-79, Станислав Бенц, т. 8-919-337-41-85.

ВМХ — Коммуны, 92; Арсений Дорохов, т. 8-950-726-16-30.

Шахматы — Цвиллинга, 54 (ДК ЖД); Наталья Дьякова, т. 8-912-324-07-61.

Боевые единоборства — Шоссе Металлургов 51 А; Ксения Мелентьева, т. 8-982-105-48-60.

Скандинавская ходьба:

Также занятия проходят в общественных пространствах города — вся информация представлена в таблице.

*информация с официального сайта МБУ «Спортивный город»

Все занятия абсолютно бесплатные

Тренировки — круглогодичные, рассказали нам в учреждении. Приходить на них могут все желающие, занятия подходят для любого возраста. Предварительная запись на тренировки не нужна. Однако все же лучше заранее познакомиться с инструктором и уточнить у него всю необходимую информацию по проведению, необходимой форме и особенностям конкретного вида спорта. Удачи!