Автомобиль мешает движению
Человек может ощутить проблемы со здоровьем, постоянно пользуясь автомобилем.
Человек может ощутить проблемы со здоровьем, постоянно пользуясь автомобилем. По утверждению кардиологов, сердечно-сосудистая система человека обязательно пострадает, если он не делает определенного количества шагов в день. Молодежи рекомендуется совершать не менее 10000 шагов в день, а пожилым людям до 7000 шагов.
Если человек отказывается от движения, то все попытки продлить жизнь - тщетны. При постоянном использовании машины возникают следующие проблемы: избыточный вес, повышенное артериальное давление, ишемическая болезнь сердца.
Если вы идете 3 минуты, это снижает кровяное давление, 5 минут - повышает настроение, 10 - улучшает творческое мышление, 15 - снижает уровень сахара в крови. 30 минут - помогает снизить вес. 40 минут интенсивной ходьбы по свежему воздуху снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. А 90-минутная прогулка пробуждает интерес к жизни даже у тех, кто склонен к депрессии.
Последние новости
Главный нарколог Челябинской области рассказал, почему не надо бросать курить с 1 января
Новый год всегда ощущается как начало новой жизни, и многие из нас используют магическую дату 1 января как повод отказаться от вредных привычек.
Под окнами детской больницы в Челябинской области устроили предновогодний флешмоб
Полсотни человек собрались под окнами онкогематологического отделения Челябинской детской областной клинической больницы.
Прокурор в суде апелляционной инстанции отстоял законность приговора в отношении осужденного за убийство жителя Усть-Катава
Приговором Усть-Катавского городского суда от 02.09.2024 58-летний местный житель осужден по ч.1 ст.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией