Челябинский психолог рассказал, как перестать бояться стать донором
Благодаря современным технологиям процесс сдачи донорской крови стал безопасным и безболезненным, однако многие всё равно испытывают страх.
Часто причина страха кроется в неизвестности, поэтому стоит побольше узнать информации о процедуре. Важно также помнить о позитивном ключе сдачи крови, ведь вы можете спасти чью-то жизнь.
— Если вы все-таки решились стать донором, то перед сдачей крови важно успокоиться и снизить уровень стресса. Один из простых способов — глубокое дыхание. Дышите медленно и глубоко, это поможет вам расслабиться и справиться с тревогой, — дал совет Сергей Козулин.
Не стесняйтесь обращаться за поддержкой к близким. Чтобы справиться с напряжением используйте методы релаксации, а если страх не отпускает, то обратитесь к психологу.
Стоит добавить, что донация противопоказана при инфекционных заболеваниях, низком уровне гемоглобина, беременности, стоматологическом лечении, а также наличии недавно сделанных татуировок. В каких ещё случаях проводить такую процедуру нельзя, мы рассказывали ранее .
Автор: Каринэ Абрамян Фото: Татьяна ТихоноваПоследние новости
На заводе в Челябинской области сокращают свыше 300 работников из-за консервации цеха
В Челябинской области более 300 рабочих Ашинского металлургического завода попали под сокращение из-за консервации цеха нержавеющей стали.
В Екатеринбург поступили турецкие лимоны, зараженные красной померанцевой щитовкой
25 октября 2025 года в Екатеринбург из Турции автотранспортом поступило 20 тонн лимонов, ввоз которых проконтролировали инспекторы Уральского межрегионального управления Россельхознадзора.
Сотрудники Управления Роспотребнадзора по Челябинской области приняли участие в научно-практических конференциях.
Сотрудники Управления Роспотребнадзора по Челябинской об ласти приняли участие в научно-практических конференциях.
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они