Что делать, если укачивает в транспорте?

Кто больше подвержен укачиванию и как защититься от неприятных ощущений?

Укачивание в транспорте — машине, самолете, поезде, корабле — называется кинетозом. Причиной становится противоречивая информация о положении тела, которую получает мозг. Для него это путаница — например, когда вы едете в автомобиле, ваше тело неподвижно, но глаза и внутреннее ухо передают данные о движении.

Как отмечают врачи, женщины больше подвержены укачиванию, так как находятся под воздействием эстрогенов, причем предменструальная фаза делает женщину более уязвимой в этом плане.

Дети 2–12 лет также входят в группу риска, а еще это явление может передаваться по наследству. Если человек страдает заболеванием внутреннего уха, мигренью, болезнью Паркинсона, он также подвержен кинетозу.

Неприятные ощущения обычно прекращаются с окончанием поездки, но в исключительных случаях человек мучается рвотой, которую сложно остановить, — здесь понадобится вызов медиков, пишет 1obl.ru .

Важно! К дальним поездкам и перелетам, а также к путешествию/отдыху на воде следует готовиться заранее, посоветуйтесь с врачом по поводу таблеток, которые вам можно принимать для предотвращения кинетоза.

Не читайте и не листайте ленту телефона — это провоцирует укачивание. А еще не думайте о плохом: если вы настроите себя на дурное самочувствие, изводя перед поездкой мыслями об укачивании, вряд ли ваш путь окажется легким.