Эксперт ЧОЦОЗ МП рассказала, что формирует самые крепкие нейронные связи
Мозг – это «мышца», которую тоже нужно тренировать. Об этом в эфире студии ОТВ на телешоу «Наше утро» заявила врач-невролог ГБУЗ «ЧОЦОЗ МП» Людмила Царева .
Мозг – это «мышца», которую тоже нужно тренировать. Об этом в эфире студии ОТВ на телешоу «Наше утро» заявила врач-невролог ГБУЗ «ЧОЦОЗ МП» Людмила Царева .
Напомним, с 15 по 21 июля 2024 года в России проводится Неделя сохранения здоровья головного мозга, установленная Министерством здравоохранения Российской Федерации. Событие приурочено к празднованию Всемирного дня мозга – 22 июля, который отмечается ежегодно уже десять лет, с 2014 года.
По словам эксперта, для сохранения «любознательного» мозга нужно создавать новые нейронные связи. «В течение жизни некоторые нейронные связи могут атрофироваться за ненадобностью, а часть нейронных связей постоянно обновляются, потому что мы учимся. Кстати, самые крепкие нейронные связи формируют именно наши привычки», – говорит Людмила Петровна. И добавляет, что тренировка мозга должна быть обязательна: «Если вы приучили себя считать в уме крупные суммы, то после прекращения этого процесса, нейронные связи гибнут. Чтобы не стоять на месте, нужно постоянно чем-то заниматься новым. Если вы не танцевали – идите танцуйте, если не рисовали – идите рисуйте».
Врач также напомнила, что увеличение потребления фруктов на 200 г и овощей на 200 г в день снижает риск развития инсульта на 32% и 11%, соответственно.
Последние новости
Вице-премьеру Мантурову показали робототехнические комплексы в Челябинске
Вице-премьер РФ Мантуров совершил рабочую поездку в Челябинскую область Фото:
Мантуров оценил центр робототехники в Челябинске и расписался на капоте машины
Яна Петривная Первый вице-премьер РФ дал важные поручения Минпромторгу и Минобрнауки Вице-премьер и губернатор посетили две ключевые точки Южного Урала.
Ленинским районным судом г. Челябинска рассмотрено гражданское дело по иску студента к образовательному учреждению о признании приказа об его отчислении незаконным и восстановлении
Ленинским районным судом г. Челябинска рассмотрено гражданское дело по иску студента к образовательному учреждению о признании приказа об его отчислении незаконным и восстановлении в университете.
Ашинский городской прокурор провел личный прием граждан в отдаленном поселке
Ашинский городской прокурор Александр Калинин провел выездной прием граждан в поселке Первомайский Точильнинского сельского поселения Ашинского муниципального района.