Инструкция: как уберечь себя от гриппа и ОРВИ
Осень — время, когда многие болеют гриппом и ОРВИ.
Приводим официальные рекомендации Минздрава.
Осень — время, когда многие болеют гриппом и ОРВИ. Особо тяжело переносят инфекции дети и пожилые люди. Болезнь передается воздушно-капельным путем — заразиться можно даже во время разговора. В Министерстве здравоохранения РФ рассказали об основных мерах профилактики данных заболеваний.
Во-первых, в ведомстве рекомендуют вакцинацию от гриппа. Прививку лучше всего делать в сентябре–октябре. Состав вакцины меняется ежегодно. Отмечается, что это самый эффективный способ уберечься от гриппа и его последствий.
Во-вторых, Минздрав рекомендует следить за личной гигиеной — тщательно и часто мыть руки, не трогать грязными руками лицо. Также в осенний простудный период стоит избегать физических контактов с окружающими, а в особенности держать дистанцию с имеющими признаки заражения людьми.
В-третьих, стоит регулярно проветривать и увлажнять воздух в помещении. И напоследок, всегда необходимо следить за своим здоровьем: соблюдать режим дня, есть здоровую пищу, пить достаточно жидкости и быть физически активным.
Екатерина ЯкинаПоследние новости
Почему важно использовать защитное заземление при подключении частотного преобразователя?
Защитное заземление: зачем оно нужно при подключении частотного преобразователя.
Что такое титульное страхование при ипотеке и зачем оно нужно?
Погружаемся в тонкости ипотечного страхования титула: зачем оно нужно, какие риски покрывает и кому действительно стоит на него обратить внимание.
Вице-премьеру Мантурову показали робототехнические комплексы в Челябинске
Вице-премьер РФ Мантуров совершил рабочую поездку в Челябинскую область Фото:
Мантуров оценил центр робототехники в Челябинске и расписался на капоте машины
Яна Петривная Первый вице-премьер РФ дал важные поручения Минпромторгу и Минобрнауки Вице-премьер и губернатор посетили две ключевые точки Южного Урала.