Куриные яйца могут уберечь от инсульта

Авторы исследования считают, что самый простой способ профилактики инсульта — съедать в день одно куриное яйцо.

Яйца. Фото из открытых источников

Об этом сообщается в публикации издания Heart.

Издание отмечает, что исследователи в течение 9 лет изучали состояние здоровья нескольких сот тысяч человек и пришли к выводу, что те из них, кто ежедневно съедал одно куриное яйцо, в итоге на 11% снижали риск болезней сердца и на 26% снижали риск инсульта.

Такой эффект связан со способностью яиц повышать уровень здорового холестерина ЛПВП, защищающего сердце, полагают авторы исследования.

Также, считается, что яйца помогают выводить из организма «вредный» холестерин.

А еще они богаты белком, который снижает уровень сахара в крови и поддерживает здоровый вес, что тоже служит профилактикой и снижает опасность инсульта.

Источник: www.goodhouse.ru Сергей Сергеев

Источник

Предложить новость