Медики выяснили, отчего толстеют россияне
Главным внештатным специалистом-терапевтом российского Минздрава Оксаной Драпкиной были названы главные ошибки жителей нашей страны, приводящие все большее количество взрослых и детей к лишнему весу Медики выяснили,
По сведениям Драпкиной, главная ошибка состоит в том, что взрослые и дети много едят и мало двигаются. Тогда как уговоры «ложечку за маму», чтобы ребенок съел как можно больше, излишни и вредны. К пище следует относиться разумно, а к рекламе — критически.
Как уточнила Оксана Драпкина, рацион должен быть богат клетчаткой и микроэлементами, в пище детей должны преобладать овощи, зелень и фрукты, отказ от углеводов — неправильная идея. Кашу и хлеб с отрубями есть также нужно.
Плюс стоит обратить внимание и на то, что принимать пищу нужно без спешки, и не лишать себя достаточного количества сна.
Последние новости
Железнодорожные грузоперевозки: экономичный вариант для бизнеса
Разбираем, почему железная дорога остается одним из самых выгодных и надежных способов доставки товаров, и какие особенности стоит учитывать при выборе этого вида транспорта.
Почему важно использовать защитное заземление при подключении частотного преобразователя?
Защитное заземление: зачем оно нужно при подключении частотного преобразователя.
Что такое титульное страхование при ипотеке и зачем оно нужно?
Погружаемся в тонкости ипотечного страхования титула: зачем оно нужно, какие риски покрывает и кому действительно стоит на него обратить внимание.
Куда пойти с детьми в Уфе: 10 весёлых мест на выходные
Идеи для семейного отдыха в столице Башкортостана — от активных игр до познавательных музеев