Россиянам подсказали новый способ борьбы с лишним весом
Немецкий ученый Михаэль Дешпегель рассказал о новом способе, который позволит мужчинам и женщинам успешно побороть лишние килограммы.
По мнению ученого Гисенского университета Михаэля Дешпегеля, быстро похудеть можно при соблюдение определенного режима тренировок «2+2+4». То есть пару дней нужно уделить внимание умеренно интенсивным кардиотренировкам, еще два — малоинтенсивным силовым, и при этом соблюдать правила питания.
Например, в «кардиодни» увлечься нордической ходьбой, бегом трусцой, плаванием, поездками на велосипеде, силовые можно выполнять и в домашних условиях.
А три других дня недели можно не вспоминать о спорте, и строго себя в еде не ограничивать.
Последние новости
Челябинский губернатор назначил нового руководителя в региональный Минфин
Министерство финансов Челябинской области возглавил Иван Родионов Иван Родинов (справа) ранее получил почетное звание «Заслуженный экономист Челябинской области».
ВРЫВАЕМСЯ В 2025 ГОД
Какие планы у избирательной системы Челябинской области? Главное — обеспечить открытые и легитимные выборы!
В Челябинской области назначили нового министра финансов
Исполняющим обязанности министра финансов Челябинской области стал 42-летний Иван Родионов, занимающий пост заместителя главы этого ведомства.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку