Россиянам рассказали о продуктах для здорового сердца
Сотрудниками Национального медицинского исследовательского центра профилактической медицины российского Минздрава было рассказано о том,
По сообщению РИА Новости, медиками рекомендовано заменить жирное мясо птицей, рыбой и морепродуктами, а также отдавать предпочтение нежирным молочным продуктам.
Для сердца полезны продукты, в которых высоко содержание калия и магния — к примеру, курагу, фасоль, орехи, хлеб в составе которого есть отруби. Плюс не менее 400 граммов овощей и фруктов ежедневно.
Если говорить о рыбе, то полезны форель, семга, лосось и скумбрия, которые насыщают организм жирными кислотами. А вот жирное мясо, сливки и жирный творог лучше не есть.
Последние новости
Почему важно использовать защитное заземление при подключении частотного преобразователя?
Защитное заземление: зачем оно нужно при подключении частотного преобразователя.
Что такое титульное страхование при ипотеке и зачем оно нужно?
Погружаемся в тонкости ипотечного страхования титула: зачем оно нужно, какие риски покрывает и кому действительно стоит на него обратить внимание.
Вице-премьеру Мантурову показали робототехнические комплексы в Челябинске
Вице-премьер РФ Мантуров совершил рабочую поездку в Челябинскую область Фото:
Мантуров оценил центр робототехники в Челябинске и расписался на капоте машины
Яна Петривная Первый вице-премьер РФ дал важные поручения Минпромторгу и Минобрнауки Вице-премьер и губернатор посетили две ключевые точки Южного Урала.