Врачи рассказали россиянам о безопасной дозе шоколада
Шоколад – частый гость на новогоднем столе жителей нашей страны – эту сладость любят и дети и взрослые, но для здоровья он полезен лишь в определенной дозе.
По мнению медиков, шоколад является полезным лишь в случает не менее чем 50% содержания в нем какао. Такое лакомство можно есть ежедневно, и это не повредит здоровью и фигуре. Дневная норма — не более 50 граммов, то есть половина обычной плитки. Если имеют место активные физнагрузки, норму можно немного увеличить.
Однако, ввиду того, что шоколад очень калориен и содержит возбуждающие компоненты, лучше есть его в первой половине дня, чтобы избежать проблем со сном, и лучше отдавать предпочтение темному или даже черному шоколаду — он полезнее.
Последние новости
Почему важно использовать защитное заземление при подключении частотного преобразователя?
Защитное заземление: зачем оно нужно при подключении частотного преобразователя.
Что такое титульное страхование при ипотеке и зачем оно нужно?
Погружаемся в тонкости ипотечного страхования титула: зачем оно нужно, какие риски покрывает и кому действительно стоит на него обратить внимание.
Вице-премьеру Мантурову показали робототехнические комплексы в Челябинске
Вице-премьер РФ Мантуров совершил рабочую поездку в Челябинскую область Фото:
Мантуров оценил центр робототехники в Челябинске и расписался на капоте машины
Яна Петривная Первый вице-премьер РФ дал важные поручения Минпромторгу и Минобрнауки Вице-премьер и губернатор посетили две ключевые точки Южного Урала.