Врачи рассказали россиянам о безопасной дозе шоколада

Шоколад – частый гость на новогоднем столе жителей нашей страны – эту сладость любят и дети и взрослые, но для здоровья он полезен лишь в определенной дозе.

Шоколад – частый гость на новогоднем столе жителей нашей страны – эту сладость любят и дети и взрослые, но для здоровья он полезен лишь в определенной дозе. Как и для фигуры Врачи рассказали жителям России о безопасной дозе шоколада Источник:pixabay.com

По  мнению медиков, шоколад является полезным лишь в  случает не  менее чем 50% содержания в  нем какао. Такое лакомство можно есть ежедневно, и  это не  повредит здоровью и  фигуре. Дневная норма  — не  более 50 граммов, то  есть половина обычной плитки. Если имеют место активные физнагрузки, норму можно немного увеличить.

Однако, ввиду того, что шоколад очень калориен и  содержит возбуждающие компоненты, лучше есть его в  первой половине дня, чтобы избежать проблем со  сном, и  лучше отдавать предпочтение темному или даже черному шоколаду  — он  полезнее.

Последние новости

Уралсиб увеличивает ставки по вкладам в юанях

Банк предлагает новые условия для вкладчиков в китайской валюте.

Назначение нового министра тарифного регулирования и энергетики в Челябинской области

Губернатор Алексей Текслер подписал указ о назначении Антона Дрыги.

Профилактика инсульта: простые шаги к здоровью

Важно знать, как снизить риск инсульта и распознать его признаки.

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Улан-Удэ, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *