Врачи рассказали россиянам о безопасной дозе шоколада
Шоколад – частый гость на новогоднем столе жителей нашей страны – эту сладость любят и дети и взрослые, но для здоровья он полезен лишь в определенной дозе.
По мнению медиков, шоколад является полезным лишь в случает не менее чем 50% содержания в нем какао. Такое лакомство можно есть ежедневно, и это не повредит здоровью и фигуре. Дневная норма — не более 50 граммов, то есть половина обычной плитки. Если имеют место активные физнагрузки, норму можно немного увеличить.
Однако, ввиду того, что шоколад очень калориен и содержит возбуждающие компоненты, лучше есть его в первой половине дня, чтобы избежать проблем со сном, и лучше отдавать предпочтение темному или даже черному шоколаду — он полезнее.
Последние новости
Уралсиб увеличивает ставки по вкладам в юанях
Банк предлагает новые условия для вкладчиков в китайской валюте.
Назначение нового министра тарифного регулирования и энергетики в Челябинской области
Губернатор Алексей Текслер подписал указ о назначении Антона Дрыги.
Профилактика инсульта: простые шаги к здоровью
Важно знать, как снизить риск инсульта и распознать его признаки.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией